Pareja baja 152 kg en 2 años con nutrición Whole Food Plant Based

Impactante testimonio de una pareja de cómo han logrado bajar de peso con una nutrición basada en plantas de alimentos integrales:

En términos de poder de evidencia al ser dos personas es algo anecdótico (el polo opuesto a un RCT, como el estudio BROAD), pero igual es interesante ver cómo lo lograron.

Acá cuentan cómo lo lograron, más otro video de preguntas y respuestas:

Ver en YouTube:

• Exactly How We Lost 335+ Pounds On A Plant-Based Diet + Frequently Asked Questions! (en inglés)
• Q&A: What We Eat (& Drink) While Losing Weight On A Whole Food, Plant-Based Diet (en inglés)