Importante: Idealmente usa un audio de 11 segundos (1 ciclo completo: 5,5 s de inhalación + 5,5 s de exhalación) o de 10 min 5 s (55 ciclos exactos de 11 s) para mantenerlo sincronizado con la respiración.
Campanas:
10:00
(luego de silenciar, solo se escucharán las campanas)